Tidak tidur, boleh mempunyai pelbagai sebab. Berikut ialah beberapa faktor biasa yang boleh menyumbang kepada sukar tidur: Tekanan dan Kebimbangan: Tahap tekanan, kebimbangan atau kebimbangan yang tinggi boleh menyukarkan untuk...
Sebagai pembekal tilam profesional, Kaneman mengesyorkan anda menukar tilam anda setiap 7 hingga 10 tahun, walaupun tilam masih kelihatan elok, tetapi fabriknya semakin tercemar oleh habuk atau...